聲音分貝比較器
視覺化比較常見聲音的分貝等級，了解不同聲音的音量差異及噪音對聽力的影響。
常見聲音分貝比較圖
安全 (0-70 dB)注意 (70-85 dB)危險，需要聽力保護 (85-120 dB)立即危害 (120+ dB)
🔇聽覺閾值
安全0 dB
😮💨呼吸聲
安全10 dB
🍃樹葉沙沙
安全20 dB
🤫輕聲耳語
安全30 dB
📚安靜圖書館
安全40 dB
🏢一般辦公室
安全50 dB
💬正常對話
安全60 dB
🧹吸塵器
安全70 dB
🚗繁忙交通
注意80 dB
⚠️⚠️ 長期暴露聽力損害閾值
注意85 dB
🌿割草機
危險，需要聽力保護90 dB
🏍️摩托車
危險，需要聽力保護100 dB
🎸搖滾音樂會
危險，需要聽力保護110 dB
⛈️痛覺閾值 / 雷聲
危險，需要聽力保護120 dB
✈️噴射機起飛（近距離）
立即危害130 dB
💥鞭炮 / 槍聲
立即危害140 dB
🔊理論最大聲壓
立即危害194 dB
自訂分貝值
安全暴露時間限制
根據 NIOSH（美國國家職業安全衛生研究所）標準，不同分貝等級的建議最長暴露時間：
| 分貝 | 最長暴露時間 |
|---|---|
| 85 dB — 8 小時 | |
| 88 dB — 4 小時 | |
| 91 dB — 2 小時 | |
| 94 dB — 1 小時 | |
| 97 dB — 30 分鐘 | |
| 100 dB — 15 分鐘 | |
| 103 dB — 7.5 分鐘 | |
| 106 dB — 3.75 分鐘 | |
| 109 dB — 不到 2 分鐘 | |
| 112 dB — 約 1 分鐘 | |
| 115 dB — 約 30 秒 | |
使用說明
- 瀏覽常見聲音分貝比較圖，橫條長度和顏色代表聲音的強度和危險等級。
- 綠色表示安全（0-70 dB）、黃色需注意（70-85 dB）、橘色代表危險（85-120 dB）、紅色表示立即危害（120+ dB）。
- 可在下方輸入自訂分貝值（0-194），點擊「加入比較」以加入圖表中對比。
- 點擊自訂項目旁的「移除」可將其從圖表中移除。
分貝的科學原理
分貝（dB）是用來衡量聲音強度的對數單位。由於人耳對聲音的感知是非線性的，使用對數刻度更符合人類的聽覺體驗。
每增加 10 分貝，聲音的能量實際上增加了 10 倍，但人耳感知的音量大約增加了一倍。例如，70 dB 聽起來大約是 60 dB 的兩倍響。
0 dB 並非「無聲」，而是人耳能聽到的最微弱聲音（聽覺閾值），對應的聲壓為 20 微帕斯卡（20 μPa）。
194 dB 是地球大氣壓下理論上的最大聲壓，超過此值空氣將無法傳遞聲波（產生衝擊波）。
聽力保護建議
- 在 85 dB 以上的環境中工作或活動超過 8 小時，應佩戴聽力保護裝備（耳塞或耳罩）。
- 參加演唱會或使用電動工具時，建議佩戴降噪耳塞（可降低 15-30 dB）。
- 使用耳機聽音樂時，遵循「60/60 法則」：音量不超過最大音量的 60%，每次使用不超過 60 分鐘。
- 定期接受聽力檢查，特別是經常暴露於高噪音環境的工作者。
注意事項
- 本工具中的分貝值為典型近似值，實際聲音強度會因距離、環境和具體情境而有所不同。
- 分貝是對數刻度，不能直接相加：兩個 60 dB 的聲源同時發聲約為 63 dB，而非 120 dB。
- 聽力損害是累積且不可逆的，長期暴露在中等噪音中也可能造成永久性聽力損失。
- 每個人對聲音的敏感度不同，年齡增長通常會導致高頻聽力下降（老年性聽力損失）。
常見問題 FAQ
為什麼分貝使用對數刻度？
因為人耳感知聲音的方式是非線性的。從聽覺閾值到痛覺閾值，聲音能量相差超過一兆倍（10¹²），如果用線性刻度幾乎無法表示。對數刻度將這個巨大範圍壓縮到 0-130 dB 左右，更便於理解和比較。
85 dB 為什麼是聽力損害的閾值？
研究顯示，持續暴露在 85 dB 以上的噪音環境中 8 小時以上，內耳的毛細胞會受到損傷。這些細胞一旦受損便無法再生，導致永久性聽力損失。因此各國職業安全法規普遍將 85 dB 定為需要採取聽力保護措施的門檻。
日常生活中哪些聲音最容易被忽視但其實有害？
許多人低估了日常噪音的危害：長時間使用耳機（可達 100+ dB）、搭乘捷運或地鐵（約 80-90 dB）、使用吹風機（約 80-90 dB）、在餐廳用餐（約 70-80 dB）。這些聲音雖然不會立即造成痛覺，但長期累積暴露仍可能損害聽力。
兒童和成人對噪音的耐受度有差異嗎？
兒童的耳道更短更窄，相同的外部聲音在耳道內會產生更高的聲壓。此外，兒童的聽覺系統仍在發育中，更容易受到噪音損害。WHO 建議兒童的噪音暴露上限應比成人低，避免長時間暴露在 75 dB 以上的環境中。